Планирование питания и приготовление пищи — это замечательные методы, которые вы можете использовать и модифицировать в соответствии с потребностями своей семьи. Идея этого проста. Принцип состоит в том, что вы готовите и / или готовите свои блюда заранее, а затем сохраняете их, замораживая или охлаждая их. Кроме того, планируя еду, вы можете приготовить одно большое блюдо и получить от него еще 2-3 приема пищи! Ключом здесь является то, чтобы каждое блюдо, которое вы готовите, считалось!